Có một số thức ăn thích hợp để tẩm bổ những lúc bình thường, nhưng một khi bị viêm nhiễm hoặc bị cảm cúm thì không nên ăn.
Có người cho rằng, trong thời gian bị cảm nên ăn nhiều hoa quả là không chính xác, mà phải căn cứ theo tình hình của từng người. Nước hoa quả hoặc hoa quả phần lớn là lạnh, có thể làm cho phế quản bị co lại, khiến người bệnh càng bị ho.
 Đông y cho rằng, những loại hoa quả lạnh như dưa hấu, lê có tác dụng giải nhiệt, nếu bị sốt cao thì mới nên ăn, còn khi bị viêm nhiễm như viêm họng, cảm cúm thì không nên ăn.
Củ cải và trà có tác dụng tiêu viêm, tiệt trùng, lợi tiểu, là một loại thuốc kháng sinh thiên nhiên rất tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, uống nước củ cải cho ít mật ong, sẽ đỡ bị đau họng.
Gần đây, một nghiên cứu của trường Đại học Havard (Mỹ) còn phát hiện, những người trong vòng hai tuần mỗi ngày uống 5 cốc trà đen hoặc trà xanh thì sức đề kháng sẽ có khả năng phòng chống cảm cúm cao gấp 10 lần so với những người bình thường.
BS Lê Văn Chất
|